Modulo 1: Esercizio pratico: Balla la tua storia
Titolo dell'attività: Balla la tua storia
Descrizione
Questo workshop è stato creato per entrare in contatto con le esperienze personali, elaborarle e usare la creatività per promuovere lo sviluppo personale.
Competenze
Questo laboratorio combina abilità fisiche e cognitive, promuovendo la crescita personale e interpersonale in varie aree:
- Creatività
- Memoria e richiamo
- Comunicazione
- Consapevolezza ed espressione del corpo
- Collaborazione
- Consapevolezza emotiva
- La narrazione
- Ascoltare e seguire le istruzioni
- Coreografia e abilità nella danza
Materials
Материали
Υλικά
Materiali
Material
Equipment
Оборудване
Εξοπλισμός
Attrezzatura
Utrustning
Duration
Продължителност
Διάρκεια
Durata
Varaktighet
Outcomes
Резултати
Αποτελέσματα
Risultati
Resultat
Skills related
Свързани умения
Σχετικές Δεξιότητες
Competenze Correlate
Relaterade färdigheter
Step-by-step guidelines
for completion of the exercise
Стъпка по стъпка указания за изпълнение на упражнението
Βήμα προς βήμα οδηγίες για την ολοκλήρωση της άσκησης
Linee guida passo-passo per il completamento dell’esercizio
Steg-för-steg riktlinjer för att slutföra övningen
Step 1
Step 2
Step 3
Step 4
Il facilitatore invita i partecipanti a trovare un posto nella stanza in cui si sentono sicuri, ad assumere una posizione comoda e a chiudere gli occhi. Durante questo tempo, viene chiesto loro di pensare a due eventi di vita distinti: uno che ha evocato una sensazione positiva e un altro che ha provocato una sensazione negativa. Ai partecipanti viene chiesto di visualizzare le corrispondenti sensazioni corporee legate a queste due diverse esperienze.
Step 5
I partecipanti sono invitati ad accoppiarsi e a parlare con il loro compagno della loro esperienza e a mostrare i passi del corpo che hanno identificato (circa 5 minuti).
Step 6
A questo punto, il facilitatore divide i partecipanti in gruppi di 4 persone e chiede loro di raccontare una storia attraverso i movimenti di danza. Il vocabolario di questa coreografia deve essere ricavato dall'elenco che hanno creato, incorporando un equilibrio di passi di danza che già conoscono e nuovi (circa 30 minuti).
Step 7
Tips and tricks
Съвети и трикове
Συμβουλές και κόλπα
Consigli e trucchi
Tips och tricks
Suggerimenti e trucchi (facoltativi per i facilitatori per la sperimentazione: se avete dei suggerimenti per la realizzazione dell'attività, elencateli qui).
- In questo esercizio, lasciate che siano i partecipanti a scegliere i membri dei gruppi, in modo che si sentano a proprio agio.
- Cercate di rispettare il più possibile gli orari.
- Non costringete le persone a fare qualcosa che non vogliono fare.
- Offrire un ambiente sicuro e confortevole
- Durante le attività che richiedono la concentrazione, assicuratevi di utilizzare musica calma.
- Per i momenti creativi, alternate musica edificante a musica tranquilla e lasciate che i partecipanti scelgano la loro musica quando condividono la loro coreografia;
Domande per il debriefing/ domande per la discussione successiva
- Come vi siete sentiti pensando a situazioni positive e negative?
- Com'era la dinamica del gruppo?
- Pensate che l'attività sia stata utile per il vostro sviluppo personale?