Modul 1: Praktisk övning: Dansa din berättelse
Denna workshop är skapad för att knyta an till personliga erfarenheter, bearbeta dem och använda kreativitet för att främja personlig utveckling.
Typ av aktivitet
(brainstorming; diskussion; rollspel; reflektion etc.)
Workshop om dans
Miljö (inomhus/utomhus etc.)
En dansstudio eller någon annan plats där människor kan dansa (se till att utrymmet är säkert och tillräckligt varmt).
Färdigheter relaterade (ange de färdigheter som ska tränas i den här övningen. Du kan ange mer än en färdighet).
Denna workshop kombinerar fysiska och kognitiva färdigheter, vilket främjar personlig och interpersonell tillväxt inom olika områden:
- Kreativitet
- Minne och återkallelse
- Kommunikation
- Kroppsmedvetenhet och kroppsuttryck
- Samarbete
- Emotionell medvetenhet
- Berättande
- Lyssnar och följer instruktioner
- Koreografi och dansfärdigheter
Materials
Материали
Υλικά
Materiali
Material
Equipment
Оборудване
Εξοπλισμός
Attrezzatura
Utrustning
Duration
Продължителност
Διάρκεια
Durata
Varaktighet
Outcomes
Резултати
Αποτελέσματα
Risultati
Resultat
Skills related
Свързани умения
Σχετικές Δεξιότητες
Competenze Correlate
Relaterade färdigheter
Step-by-step guidelines
for completion of the exercise
Стъпка по стъпка указания за изпълнение на упражнението
Βήμα προς βήμα οδηγίες για την ολοκλήρωση της άσκησης
Linee guida passo-passo per il completamento dell’esercizio
Steg-för-steg riktlinjer för att slutföra övningen
Steg 1
Deltagarna uppmuntras av ledaren att skriva ner både bekanta danssteg från sina tidigare erfarenheter och att fundera på nya steg som de tror skulle berika dansvokabulären (cirka 5 minuter).
Steg 2
Steg 3
Steg 4
Samtalsledaren ber deltagarna att hitta en plats i rummet där de känner sig trygga, inta en bekväm ställning och blunda. Under den här tiden uppmanas de att tänka på två olika livshändelser: en som framkallade en positiv känsla och en annan som framkallade en negativ känsla. Deltagarna ombeds att visualisera motsvarande kroppsliga förnimmelser kopplade till dessa två olika upplevelser.
Steg 5
Steg 6
Här delar ledaren in deltagarna i grupper om 4 personer och ber dem att berätta en historia med hjälp av dansrörelser. Vokabulären för koreografin ska hämtas från den lista som de har skapat och innehålla en balans mellan danssteg som de redan känner till och nya (cirka 30 minuter)
Steg 7
Tips and tricks
Съвети и трикове
Συμβουλές και κόλπα
Consigli e trucchi
Tips och tricks
Valfritt för handledare vid pilotering: om du har några förslag för genomförandet av aktiviteten, lista dem här.
- I den här övningen kan du låta deltagarna välja gruppmedlemmar efter behov för att de ska känna sig bekväma.
- Försök att hålla dig till tidtabellen så mycket som möjligt.
- Tvinga inte människor att göra något som de inte vill göra.
- Tillhandahålla en säker och bekväm miljö
- Under de aktiviteter som kräver koncentration, se till att du använder lugn musik.
- För de kreativa stunderna kan du varva upplyftande musik med lugn musik och låta deltagarna välja sin egen musik när de delar med sig av sin koreografi;